ターンオーバー
肌の美しさは表皮と真皮で決まります。
表皮は大変薄い層で、角質層、顆粒層や有棘層、基底層と4つの層からできています。
肌細胞はまず表皮の一番下の方にある基底層で作られます。
そこから約2週間かけてゆっくりと角質層付近まで押し上げられてきます。
角質細胞は死んだ細胞の集まりです。
これが10枚?20枚集まって角質層ができています。
この角質層まできた細胞はさらに2週間ほどで少しずつ押し上げられて自然に剥がれます。
これがターンオーバーです。
メラニン色素は表皮の基底層で作られます。
健康な肌でターンオーバーがきちんと行われていれば、角質細胞と一緒に押し上げられて排出されますが、乱れていると古い角質がいつまでも肌に残って剥がれません。
ターンオーバーを起こさないようにするには、規則正しい生活、栄養のバランスを考えた食事、ストレスをなくす、睡眠をしっかりとるなど基本的な生活習慣の改善が挙げられます。
これらは美白を保つためにとても大切なことなのです。
◎あなたに直撃◎