スキンケアの基本
大切なポイントは大きく3つあります。
まずは生活習慣。
生活習慣が乱れていると、睡眠不足や血行不良、食生活も乱れるので便秘なども起こります。
それからストレス。
自律神経が乱れて肌にはツヤも潤いもハリもなくなります。
そして最後に最も大切なのが、適切なスキンケア。
そのための注意点としては、日焼け止めは自分の肌にあったものを選ぶことです。
自分の肌タイプに合ったもの、具体的には乾燥肌や敏感肌の人は、しっとり系の肌にのばしやすいクリームタイプの日焼け止めがいいです。
脂性肌の人は、ローションタイプやスプレータイプのものがいいです。
クリームタイプを使うと毛穴に詰まりにきびの原因となってしまいます。
混合肌の人は、多少面倒でも顔の乾燥と脂性の部分でクリームとローションをそれぞれ使い分けるのがベストです。
普通肌の人は特に気にせずつけ心地などで選んで大丈夫です。
日焼け止めは時間の経過と共に汗や皮脂と一緒に流れてしまうので、肌の様子をみながら塗りなおししなければなりません。
◎あなたに直撃◎